La santé capillaire est un sujet de préoccupation universel. Chacun rêve d’une chevelure brillante, volumineuse et saine, mais la réalité peut en être autrement. Le stress de la vie moderne, les carences nutritionnelles ou simplement la génétique peuvent tous jouer un rôle dans l’état de nos cheveux. Heureusement, il existe des compléments alimentaires conçus pour nourrir nos cheveux depuis l’intérieur. Cet article vous aidera à comprendre comment choisir le meilleur complément alimentaire pour vos besoins capillaires.
Table des matières
Comprendre les besoins spécifiques de vos cheveux
Identifier le type de vos cheveux
Tout comme notre peau, nos cheveux ont aussi différents types : secs, gras, normaux ou mixtes. Vous devez identifier votre type de cheveux avant de choisir un complément alimentaire. Par exemple, si vous avez des cheveux secs, vous devrez privilégier des compléments riches en vitamines A et E qui sont connues pour leurs propriétés hydratantes. Connaître votre type de cheveux est donc essentiel pour adapter votre choix de complément alimentaire.
-
Biotine avec Sélénium et Zinc, Accélère la Pousse des Cheveux, Cure de 2 mois, 60 Gélules Végétales, Complément Alimentaire de Vitamine B8, Fabriqué en France, Essentials by Novoma -
LUXÉOL - Pousse Croissance & Fortification - Complément Alimentaire - Roquette, Prêle Des Champs, Zinc, Cuivre, Sélénium, Vitamine B8 & B6 - Fabriqué En France - Programme Cheveux 3 Mois - 90 Gélules -
VITAVEA BIEN-ETRE - Kératine Biotine - Complément Alimentaire Soin Cheveux et Ongles - Violet (Vitamine B8), Zinc, Sélénium Vitamines B5 et B6-30 gélules - 1 mois - Fabriqué en France
Déterminer l’état de santé de vos cheveux
L’état actuel de vos cheveux influence également le choix du supplément approprié. Si vos chevelures sont fragiles et cassantes, optez pour des suppléments contenant du collagène ou de la kératine qui renforcent la fibre capillaire. De même, si vous êtes sujet à une chute excessive des cheveux, des suppléments riches en biotine ou en fer peuvent aider à stimuler la croissance des cheveux.
-
Lashilé Beauty - Pousse Croissance & Fortification - Good Hair Vitamins - Efficacité Prouvée - Fabrication francaise - Cure 1 mois - 60 Gummies - Biotine, Zinc, Vitamine B8, C, B6 -
LUXÉOL - 60 Gummies Force & Croissance - Complément Alimentaire Cheveux & Ongles - Fortification - Arôme Naturel Framboise - Sans Sucres - Fabriqué En France - Programme 1 Mois -
Complément Alimentaire Cheveux - Pousse, Anti Chute, Repousse, Croissance, Brillance, Fortification - Homme, Femme - Biotine, Vitamines, Zinc, Roquette, Myrtille, Prêle - 60 Gélules, 30 Jours
Après avoir compris nos propres besoins capillaires, passons aux ingrédients essentiels que devraient contenir nos compléments alimentaires.
Les ingrédients essentiels pour une chevelure en pleine santé
La biotine ou vitamine B7
La biotine, également connue sous le nom de vitamine B7, est un nutriment essentiel pour la santé de vos cheveux. Elle contribue à la production de kératine, une protéine qui constitue les cheveux et les ongles. Elle aide à améliorer l’épaisseur des cheveux, leur donne un aspect brillant et peut même réduire la chute des cheveux chez certaines personnes.
-
BIOTINE | Sans Excipient | Accélère la Pousse des Cheveux & Ongles | Avec Vitamine B8, Pépins de Courge, Zinc et Sélénium | 120 Gélules Vegan | Fabrication Française | Nutrimea -
Biotine Cheveux 12 000 mcg Pure - 365 Comprimés Vegan - Cheveux, Barbe & Peau - Vitamine B7/B8 - Dosage Élevé, Sans Stéarate de Magnésium et Sans Excipient - Beauté Intérieure et Extérieure -
Biotine 10 000 µg GRANIONS, Complement alimentaire CHEVEUX, PEAU, ONGLES - Vitamine B5, Biotine, Millet, Cystine, Myrtille, Zinc, Sélénium, Methionine - Vegan, sans gluten, 60 comprimés Made in France
Zinc et Fer
Le zinc participe au processus de division cellulaire et contribue donc à la croissance des cheveux. Il est aussi impliqué dans la synthèse de protéines comme celles de vos cheveux. Le fer, quant à lui, aide à transporter l’oxygène vers vos follicules pileux, ce qui est essentiel pour une croissance saine des cheveux.
-
ZINC Citrate - Formule 100% Pure - Haute Absorption - Aide à Lutter Contre l'Acne - Apporte 40 mg de dont 12,5 mg de Zinc Élément (Zn) - 120 Gélules Vegan - Nutrimea - Fabriqué en France -
NOVOMA Fer Bisglycinate 14 mg + Vitamine C, Haute Absorption, Immunité & Anti-fatigue, Cure de 3 mois, Complément Alimentaire Fer breveté Ferrochel®, 90 Gélules Vegan, Fabriqué en France -
Zinc 15 mg - 400 Comprimés Végétaliens (12 mois) - Zinc Complement Alimentaire maintenir d'un Système Immunitaire Normal, des Os, des Cheveux et Ongles et de la Peau - Absorption élevée - Nutravita
Collagène
Le collagène est une protéine qui aide à maintenir l’élasticité de vos cheveux. Il fortifie et hydrate également la fibre capillaire, ce qui prévient les cassures.
-
Collagène Marin + Acide Hyaluronique, Peau Hydratée et Articulations Fortes, Cure de 1 mois, 60 Gélules, Hydrolysé Type 1 Naticol®, Et Vitamine C, Made in France, Essentials by Novoma -
Vitavea - Complément alimentaire Minceur Brûle-graisse EXTRA FORT - Brule graisse : Guarana Chrome - Detox Draineur : Marc de raisin / Artichaut Citron - 30 gélules végétales - Fabriqué en France -
